شما اینجا هستید: خانه » نوشته های برچسب شده"30 سالگی"

عادت هایی که پس از ۳۰ سالگی بهتر است داشته باشید

عادت هایی که پس از ۳۰ سالگی بهتر است داشته باشید عادت های بعد از ۳۰ سالگی، در ۲۰ تا ۳۰ سالگی، بدنتان نسبت به ۴۰ تا ۵۰ سالگی بسیار متفاوت است. در سال‌هایی که جوان ترید، سالم، خوش اندام، لاغر ماندن، و همچنین عضله سازی بسیار راحت‌تر است. اما از آنطرف هر چه پا به سن بگذارید، سخت‌تر و سخت‌تر خواهد شد. به گزارش نکته نیوز: اگر دوست دارید زمانی که به ۴۰ سالگی رسیدید سالم باشید (و البته حتی تا ۶۰ یا ۷۰ سالگی‌تان)، و ...

ادامه نوشته