ناحیه اصلی منو
ناحیه منو

| سایت خبری نکته نیوز

امروز : دوشنبه, ۲ بهمن , ۱۳۹۶ ، ساعت : ۰۴:۰۷
مکان فعلی شما : صفحه اصلی / بهداشت و تغذیه, خواندنی > مثانه و خوراکی های مفید و مضر برای سلامت آن

مثانه و خوراکی های مفید و مضر برای سلامت آن

مثانه و خوراکی های مفید و مضر برای سلامت آن از نشانه‌های التهاب مثانه می‌توان به احساس دفع مکرر و به مقدار کم ادرار و احساس سوزش ادرار اشاره نمود. تغذیه و انتخاب مواد غذایی نقش ...

مثانه و خوراکی های مفید و مضر برای سلامت آن

مثانه و خوراکی های مفید و مضر برای سلامت آن

از نشانه‌های التهاب مثانه می‌توان به احساس دفع مکرر و به مقدار کم ادرار و احساس سوزش ادرار اشاره نمود. تغذیه و انتخاب مواد غذایی نقش مهمی بر روی رفع التهاب مثانه دارد.

به گزارش نکته نیوز:

التهاب مثانه بیماری شایعی است که معمولا به دنبال عفونت باکتریایی ایجاد می‌شود.

تقریباً از هر سه زن یک نفر در طی دوران زندگی خود به التهاب مثانه دچار می‌شود و این وضعیت در زنان ۲۵ تا ۵۴ سال شیوع بیشتری دارد.

علت این امر کوتاه بودن مجرای ادراری در زنان و انتقال راحت‌تر باکتری‌هایی چون اشرشیاکلی به مجرای ادراری و نهایتا مثانه است.

علائم التهاب مثانه

احساس به دفع مکرر و دفع مقدار کم ادرار هر نوبت به همراه درد و احساس سوزش از علائم اصلی این بیماری است.

معمولا ادرار بوی تندی دارد و ممکن است حاوی خون باشد.

همچنین ممکن است با درد پشت، شکم و یا تب همراه باشد.

مواد غذایی مفید

آب زغال‌اخته و التهاب مثانه

حاوی فیتونوترینتی است که از اتصال اشرشیاکلی به دیواره مجرای ادراری جلوگیری می‌کند و باعث خروج آن از مثانه به ادرار می‌شود.

مصرف روزانه ۳۰۰ میلی‌لیتر آب زغال‌اخته برای پیشگیری از اتصال اشرشیاکلی می‌تواند کافی باشد.
بلوبری و التهاب مثانه

حاوی مقادیر کمتری از همین فیتونوترینت است و به نظر می‌آید برای مبارزه با عفونت‌های باکتریایی مثانه، مفید است.

کرفس و التهاب مثانه

به دفع اسیداوریک کمک می‌کند.

مصرف آن سه بار در روز می‌تواند مفید باشد.
سیر و التهاب مثانه

حاوی آنتی‌بیوتیک طبیعی است و مصرف منظم آن به مبارزه با عفونت کمک می‌کند.
چای برگ قاصدک و التهاب مثانه

خاصیت دیورتیک دارد و به پاک شدن سیستم ادراری کمک می‌کند.

مثانه و خوراکی های مفید و مضر برای سلامت آن

مواد غذایی که باید پرهیز شوند
قهوه، چای، کولا و التهاب مثانه

داروهای سرماخوردگی که حاوی کافئین هستند باعث تحریک بیشتر مثانه می‌شوند.

مرکبات، غذاهای ادویه‌دار، گوجه‌فرنگی، الکل و شکلات نیز ممکن است علائم را تشدید کنند.

سایر اقدامات

نوشیدن ۳۰۰ میلی‌لیتر آب هر ۲۰ دقیقه به دفع میکروب و پاک‌شدن مجرای ادراری کمک می‌کند.

مصرف بیکربنات سدیم حل شده در ۳۰۰ میلی‌لیتر آب ۲ بار در روز به کاهش اسیدیته ادرار کمک می‌کند. افزودن کمی آبمیوه طعم آن را بهتر می‌کند.

مکمل ویتامین A و ویتامین C به پیشگیری از عفونت ادراری کمک می‌کند.