ناحیه اصلی منو
ناحیه منو

| سایت خبری نکته نیوز

امروز : پنجشنبه, ۲۷ مهر , ۱۳۹۶ ، ساعت : ۰۱:۳۰
مکان فعلی شما : صفحه اصلی / بهداشت و تغذیه, خانواده, خواندنی, علمي, يادداشت > رفع بوی بد دهان با حذف چند ماده غذایی

رفع بوی بد دهان با حذف چند ماده غذایی

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺑﻮﯼ ﺑﺪ ﺩﻫﺎﻥ ﯾﺎ ﺑﻮﯼ ﺑﺪ ﺑﺪﻥ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﮐﺮﺩ. ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﮐﻨﺎﺭ ﻓﺮﺩﯼ ﺑﻨﺸﯿﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻮﯼ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﮔﻨﺪﯾﺪﻩ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦﺗﺮﺟﯿﺤﺎ ﻣﺼﺮﻑ ...

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن
این غذاها سبب بدبویی بدن می شوند

ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺑﻮﯼ ﺑﺪ ﺩﻫﺎﻥ ﯾﺎ ﺑﻮﯼ ﺑﺪ ﺑﺪﻥ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﮐﺮﺩ. ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﮐﻨﺎﺭ ﻓﺮﺩﯼ ﺑﻨﺸﯿﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻮﯼ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﮔﻨﺪﯾﺪﻩ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦﺗﺮﺟﯿﺤﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﮐﻪ ﻧﺎﻡ ﺑﺮﺩﻩ ﺍﯾﻢ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺣﺪ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺯ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﻧﺸﻮﻧﺪ.

.۱ ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ

ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻮﺵﻃﻌﻢ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﺟﻬﺎﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﺑﻮ ﻧﯿﺰ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﻧﯿﺴﺖ. ﻫﻀﻢ ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻃﻮﻝ ﻣﯽ ﮐﺸﺪ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺴﺎﻟﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ ﺯﻫﺮﺍﺑﻪﺍﯼ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﻨﺒﻊ ﺑﻮﯼ ﺑﺪ ﺍﺳﺖ. ﺗﺎ ﺣﺪ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ ﺍﺯ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﯾﺎ ﮔﻮﺷﺖ ﺳﻔﯿﺪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺮﯾﻦ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺩﺭ ﺣﻖ ﺧﻮﺩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﻋﺪﻩ ﺷﺎﻡ ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ ﻣﯿﻞ ﻧﮑﻨﯿﺪ.

.۲ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺑﯽ ﺍﺭﺯﺵ

ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﺭﺯﺵ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﻓﺴﺖﻓﻮﺩﻫﺎ ﻧﯿﺰ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺑﻮﯼ ﺑﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻓﺮﺍﻭﺭﯼ ﺷﺪﻩ ﺣﺎﻭﯼ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻗﻨﺪ ﻭ ﺭﻭﻏﻦ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻧﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻭﺭﻭﺩ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﺑﻮﯼ  ﺑﺪ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﻫﻤﭽﻮﻥ ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ، ﺭﻭﻧﺪ ﻫﻀﻢ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻓﻮﺭﯼ ﻧﯿﺰ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﺻﻮﻻ ﺩﺭ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﯽ ﮔﻨﺪﻧﺪ ﻭ ﻓﺎﺳﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺮﮔﺮ ﻭ ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﺳﺮﺥ ﮐﺮﺩﻩ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﺑﺪﺑﻮﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ.

.۳ ﻗﻬﻮﻩ

ﺷﺎﯾﺪ ﺗﺎﮐﻨﻮﻥ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻧﯿﺰ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺯﯾﺎﺩ ﻗﻬﻮﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺪﺑﻮ ﺷﺪﻥ ﺩﻫﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻗﻬﻮﻩ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﺮﺣﺎﻝ ﺷﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺑﺸﻮﺩ ﻭ ﺧﻮﺩﺵ ﻋﻄﺮ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺩﻫﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﺪ ﺑﻮﯼ ﺑﺪﯼ ﺑﻪ ﻧﻔﺴﺘﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ. ﺑﻪ ﻭﯾﮋﻩ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻗﻬﻮﻩ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﺸﻨﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺯﺍﺭ ﺍﻃﺮﺍﻓﯿﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ.

.۴ ﭘﯿﺎﺯ

ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﻢ ﮐﻪ ﭘﯿﺎﺯ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺑﻮﯼ ﺑﺪ ﺩﺭ ﺩﻫﺎﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻮﯾﺶ ﻏﯿﺮﻗﺎﺑﻞ ﺗﺤﻤﻞ ﺗﺮ ﻫﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﻣﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺩﺍﺧﻞ ﺳﺎﻻﺩﺷﺎﻥ ﺣﺘﻤﺎ ﭘﯿﺎﺯ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﭘﯿﺎﺯ ﺯﯾﺎﺩ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺪﺑﻮ ﺷﺪﻥ ﺑﺪﻥ ﻧﯿﺰ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﭘﯿﺎﺯ ﺧﺎﻡ، ﺑﺪﻥ ﮔﺎﺯﯼ ﻣﺘﺼﺎﻋﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺗﻮﺳﻂ ﺧﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻓﺮﺩ ﻋﺮﻕ ﮐﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﻋﺮﻕ ﻧﯿﺰ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺑﺪﺑﻮ ﺍﺳﺖ.

.۵ ﺷﯿﺮ

ﺷﯿﺮ ﻏﯿﺮﭘﺎﺳﺘﻮﺭﯾﺰﻩ ﺑﻮﯾﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﻫﺮﮐﺴﯽ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﺪ. ﺷﯿﺮ ﺣﺎﻭﯼ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻫﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﻫﻀﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﺭﯾﺰﯼ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺑﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ. ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺴﺎﻟﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﺩﻫﺎﻥ ﻓﺮﺩﯼ ﮐﻪ ﺷﯿﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﺩ، ﺑﻮﯼ ﺑﺪﯼ ﺑﮕﯿﺮﺩ. ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺍﯾﺪﻩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺣﺘﻤﺎ ﻣﺴﻮﺍﮎ ﺑﺰﻧﯿﺪ .