ناحیه اصلی منو
ناحیه منو

| سایت خبری نکته نیوز

امروز : سه شنبه, ۴ مهر , ۱۳۹۶ ، ساعت : ۱۸:۱۷
مکان فعلی شما : صفحه اصلی / بهداشت و تغذیه > این خوراکی ها را بخورید افسرده می شود محبوب کن - فیس نما

این خوراکی ها را بخورید افسرده می شود

تغذیه ها نقش مهمی در سلامت جسمانی و روحی ما دارند و در صورت رعایت نکردن آن دچار بیماری های زیر می شوید.       سایت دیلی میل نوشت:  مطالعات اخیر نشان داده اند که خوردن برخی ...

تغذیه ها نقش مهمی در سلامت جسمانی و روحی ما دارند و در صورت رعایت نکردن آن دچار بیماری های زیر می شوید.

 
 

 

سایت دیلی میل نوشت:  مطالعات اخیر نشان داده اند که خوردن برخی مواد غذایی که مورد علاقه بسیاری از مردم است می تواند احتمال ابتلا به مشکل افسردگی  و یا بدتر شدن افسردگی را افزایش دهد . مردم  نباید به طور منظم مصرف  کنند.  این غذاها عبارتند از:

غلات تصفیه شده : پاستا ، برنج سفید و شیرینی   مواد غذایی است که با زنان در افسردگی ارتباط مستقیم دارد.  محققان دریافته اند که کسانی که به طور منظم غلات مصرف می کنند  .  بیشتر از افسردگی رنج می برند .

نوشابه : مصرف روزمره نوشابه هم یکی دیگر از خوراکی ها است که در ابتلا شدن به افسردگی کمک می کند و علاوه بر این باعث مشکلات دیگری از جمله افزایش احتمال سکته مغزی و دیابت می شود.

فست فود : افرادی که فست فود می خورند به احتمال 51 درصد بیشتراز افراد دیگر دچار افسردگی می شوند.  . از جمله همبرگر ، هات داگ ، پیتزا . چون خوردن این غذا ها باعث چاقی می شود و افسردگی را تشدید می کنند.