شما اینجا هستید: خانه » بهداشت و تغذیه

چگونه با شاه توت شارلوت درست کنیم

چگونه با شاه توت شارلوت درست کنیم در این مطلب از نکته نیوز طرز تهیه یک دسر خوشمزه و مجلسی را به شما آموزش میدهیم که میتواند زینت بخش مجالس شما باشد . با تهیه این دسر خوشمزه طعمی خوش را با عزیزانتان تجربه میکنید امیدوارم این دسر را تهیه کنید و از آن لذت ببرید . با ما در  نکته نیوزهمراه باشید . شارلوت یک نوع دسر است که می تواند سرد یا گرم استفاده شود. همچنین می تواند به عنوان یک “کیک سرد” شناخته شود.در شارلوت ...

ادامه نوشته

چند مورد از مضرات پیتزا که بهتر است بدانید

چند مورد از مضرات پیتزا که بهتر است بدانید به گزارش ایران ناز بعد از خوردن پیتزا بدن شما واکنشهای خاصی را نشان میدهد که از شما دعوت میکنیم برای دانستن این واکنشها با ما در ادامه ی این مطلب همراه باشید . دانستن این اتفاقات خاص بعد از خوردن تنها یک تکه پیتزا برای شما ضروریست .بدن شما چربی را از تجزیه چربی موجود در پنیر به دست می‌آورد و محصول تجزیه چربی پنیر پیتزا را به خون وارد کرده و در نتیجه میزان «تری ‌گلی ...

ادامه نوشته

روش هایی برای از بین بردن خلط گلو و پشت بینی

روش هایی برای از بین بردن خلط گلو و پشت بینی معمولا هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا حالت جمع شدن خلط در گلو اتفاق می افتد که با خوردن برخی از داروها قابل درمان می باشد. بینی دارای ترشحات طبیعی است که به صورت آبریزش از آن خارج می‌شود، مجموعه ترشحات بینی ، گلو و راه تنفسی ، روزانه حدود نیم لیتر است و ضمن آن که عامل مرطوب ماندن این نواحی شده، با گیر انداختن مهاجمان خارجی مانند باکتری، ویروس و قارچ تا حدودی آن‌ها ...

ادامه نوشته

اگر میخواهید چاق شوید انار بخورید

اگر میخواهید چاق شوید انار بخورید یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آن دسته از افرادی که از اضافه وزن رنج می برند باید در مصرف انار احتیاط کنند.اگر میخواهید چاق شوید انار بخورید حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: انار ترش طبعی سر و خشک و انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است. وی با اشاره به اینکه انار آنتی اکسیدانی بسیار قوی است؛ گفت: طبق بررسی های ا ...

ادامه نوشته

خوردن خرما چه مزایایی برای بدن دارد / خواص خرما

خوردن خرما چه مزایایی برای بدن دارد / خواص خرما آیا تاکنون فکر کرده اید که خوردن خرما می تواند چه تغییراتی در بدن شما ایجاد کند؟ احتمالا نه. اکثر مردم تمایلی به فکر کردن در خصوص خواص مواد غذایی و تغییراتی که آن ها در بدن شان ایجاد می کنند ندارند. اما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است. خرما می تواند خواص سلامتی بسیار عالی داشته باشد. اگر در روز تنها ۳ عدد خرما بخورید نتایج آن را در خود می بینید.خوردن خ ...

ادامه نوشته

میان وعده هایی عالی و مغذی برای کودکان

میان وعده هایی عالی و مغذی برای کودکان اگر فرزند شیرخوارتان به تغذیه کمکی نیاز دارد می توانید از برخی موادغذایی مغذی این پوره های سالم و مقوی را تهیه کنید مصرف این موادمغذی تاثیر زیادی بر سلامت جسمی کودکان خواهد گذاشت و هم در زمینه خونسازی و هم در زمینه وزن گیری به سود کودکتان تمام خواهد شد.در کمتر از ده دقیقه می توانید این میان وعده ها را تهیه کنید . شیرخوارانی که میان وعده نمیخورند به علت گرسنگی، وابستگی ...

ادامه نوشته

پیشگیری از بسیاری از بیماری ها با خوردن ماهی

پیشگیری از بسیاری از بیماری ها با خوردن ماهی نتایج تحقیقات گوناگون عنوان می کند که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می‌تواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا ۳ و خواص آنتی‌اکسیدانی فراوانی که دارند می‌توانند خطر ابتلا به روان‌پریشی و بیماری‌های روانی را کاهش دهند. مطالعه‌ای دیگر نشان داده است که کلاژن موجود در ماهی تیلاپیلا می‌تواند در بهبود ...

ادامه نوشته

دلایلی که منجر به سفید شدن موها میشود

دلایلی که منجر به سفید شدن موها میشود افزایش سن و پیری چیزی نیست که انسان توانایی جلوگیری یا فرار از آن را داشته باشد. این روندی طبیعی است که برخی با حس پذیرش در مسیر آن حرکت می کنند، در شرایطی که برخی دیگر حاضر به پذیرش این تحول طبیعی نیستند. در حقیقت، هیچ مشکلی نیز با هر دو دیدگاه وجود ندارد زیرا همه ما به روش های مختلف تلاش می کنیم با روند اجتناب ناپذیر پیری مقابله کنیم. دلایلی که منجر به سفید شدن موها م ...

ادامه نوشته

کدام مواد غذایی باعث شادابی و کم شدن چین و چروک صورت میشود

کدام مواد غذایی باعث شادابی و کم شدن چین و چروک صورت میشود کارشناسان تغذیه توصیه میکنند که استفاده از فرآورده‌های طبیعی و محصولات گیاهی بهترین روش برای جوان تر و شاداب‌ تر ماندن پوست و کاهش چروک‌ های صورت است. ایران ناز، این کارشناسان در مقاله جدید فهرستی از این محصولات طبیعی را ارائه کرده‌اند که استفاده از آنها روند پیروی پوست را به تعویق می‌اندازد و چهره را جوانتر نگه میدارد. این محصولات مفید و طبیعی عبار ...

ادامه نوشته

چرا نباید در فصل زمستان ماهی خورد ؟

چرا نباید در فصل زمستان ماهی خورد ؟ اصغر عباسی پژوهشگر طب سنتی  با بیان اینکه ماهی جزء مواد غذایی ساکنین شهرهای جنوبی و شمالی کشور است، گفت: آهن موجود در ماهی باعث تسریع گردش خون، افزایش هوش، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و درمان کم خونی می شود.   چرا نباید در فصل زمستان ماهی خورد ؟ این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه ماهی از ارزش تغذیه ای بالا برخوردار است، اظهار داشت: چربی مواد غذایی حیوانات دریایی مانند ماهی، ...

ادامه نوشته

معجونی که تا حدودی عفونت دندان را از بین میبرد

معجونی که تا حدودی عفونت دندان را از بین میبرد بهاره سپهریان منخصص دندانپزشکی  با اشاره به اینکه بعضی افراد  به درد دندان خود بی توجه هستند،  بیان کرد: این عارضه باعث پیشرفت درد، آلودگی ریشه دندان و بروز مواد میکروبی به دهان و در نتیجه عفونت می شود. سپهریان درباره ضربه زدن به دندان، گفت: ضربه به دندان باعث قطع اعصاب و عروق دندان و مانع گردش خون می شود که همین عامل تجمع میکرب و باکتری ها در دهان و دندان و بر ...

ادامه نوشته

مضرات و خطرهای قلیان از نظر دانشمندان آمریکایی

مضرات و خطرهای قلیان از نظر دانشمندان آمریکایی «طعم های خنک و شیرین تنباکوی قلیان، آن را برای بچه ها فریبنده می کند و به اشتباه فکر می کنند بی خطر است.» این را «تریسی بارنت» از دانشگاه فلوریدا به خبرگزاری «رویترز» می گوید: «یک بار استفاده از آن می تواند باعث مسمومیت با منوکسید کربن و بیماری های دیگری مثل سل و امراض تنفسی مثل آنفولانزا شود؛ و استفاده درازمدت از آن می تواند باعث بیماری های قلبی و خیلی از سرطا ...

ادامه نوشته

همه چیز درباره اسفناج / آیا واقعا آهن اسفناج زیاد است

همه چیز درباره اسفناج / آیا واقعا آهن اسفناج زیاد است نسل‌هاست که مادرها به این عقیده ایمان دارند و تلاش می‌کنند فرزندانشان را به خوردن اسفناج عادت دهند. با این حال باید حقیقتی جالب را برای شما فاش کنیم. اسفناج با ۲٫۷ میلی‌گرم آهن در هر ۱۰۰ گرم به هیچ وجه سبزی غنی از آهن نیست. حبوباتی مانند عدس یا لوبیا بیش از این سبزی حاوی آهن هستند. جالب‌تر آنکه بدن انسان آهن را بیشتر از محصولات حیوانی مانند قلوه، جگر و گ ...

ادامه نوشته

خواص شگفت انگیز کندر را بشناسید

خواص شگفت انگیز کندر را بشناسید به گزارش نکته نیوز ، با استفاده از کندر می توانید از زوال عقل در امان بمانید این دانه گیاهی خاصیت های بیشماری برای سلامتی ما به همراه دارد طعم تلخ این دانه باعث شده افراد زیادی از مصرف آن پرهیز کنند مراقب باشید این دانه گیاهی مزاج گرمی دارد و برای بانوان باردار و اطفال باید با احتیاط مصرف شود. یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف کندر علاوه بر افزایش حافظه برای حفظ جوانی و شاد ...

ادامه نوشته

این میوه ها کار قرص لاغری را انجام می دهند

به گزارش نکته نیوز، اگر شما هم رژیم سفت و سخت دارید و یا قصد لاغر شدن گرفته اید. احتمال خیلی زیاد میوه های زیادی را جایگزین غذاهای چرب و فرآوری شده می کنید. انتخاب میوه صحیح جهت کاهش وزن بسیار مهم است. میوه هایی که علاوه بر لاغر شدن شما میزان فروکتوز را در بدن شما بالا نبرند. یا میوه هایی که دیگر ویتامین های بدن شما را تحت تاثیر قرار ندهند. این بار در نت نوشت به شما میوه هایی را م عرفی می کنیم که شما می توا ...

ادامه نوشته

این عادات همگانی به کلیه ها آسیب می زند

به گزارش نکته نیوز، کلیه ها، اندام هایی لوبیا شکل هستند که در پایین قفسه سینه و دو طرف ستون فقرات قرار گرفته اند. کلیه ها روزانه حدود ۱۲۰ تا ۱۵۰ لیتر مواد زائد، ادرار، و مایع اضافی را پالایش می کنند و از تجمع آنها در بدن جلوگیری می کنند. کلیه مسئولیت حفظ سطوح پایدار الکترولیت را بر عهده دارند و هورمون هایی که فشار خون را تنظیم می کنند، استخوان ها را قوی نگه می دارند و در ساخت گلبول های قرمز نقش دارند را تول ...

ادامه نوشته

نحوه درمان سریع سرماخوردگی با این روش

به گزارش نکته نیوز، در زمان سرماخوردگی برای جلوگیری از انتقال عفونت باید از ظروف یکبار مصرف، دستمال کاغذی و وسایل شخصی استفاده کنید. . حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه سرماخوردگی با تب، لرزش و آبریزش بینی همراه است گفت: ویروس ها و باکتری های  موجود در بدن باعث بروز سرماخوردگی در انسان می شود. عظمایی با اشاره به تاثیر سبزیجات و گیاهان در بدن افراد، اظهار داشت: افراد مبتلا به سرماخوردگی باید ا ...

ادامه نوشته

طریقه جالب جوشاندن آب و تولید یخ را ببینید

به گزارش نکته نیوز، بعد از چند دقیقه جوشیدن، آب می تواند شروع به یخ زدن به شکل کریستال های یخی جامد کند و اگر به آن دست بزنید واقعا سرد است. احمقانه به نظر می رسد، نه؟ پس در این حالت چه اتفاقی می افتد؟ برای انجام این کار شما به یک اتاقک فشار نیازمندید که از پمپ تخلیه برای مکش هوای درون آن به بیرون استفاده می کند. درون آن محفظه ای قرار دهید که حاوی ۶۰ میلی لیتر آب در دمای اتاق باشد. نمک ایجاد شده از منیزیم س ...

ادامه نوشته

با معده خالی اب بنوشید و شاهد این معجزات باشید!

با معده خالی اب بنوشید و شاهد این معجزات باشید! به گزارش نکته نیوز، شاید شما هم بارها ازخود پرسیده باشید که زنان ژاپنی از چه روشی برای زیبا سازی پوست خود استفاده می کنند؟ برای داشتن یک پوست بی عیب و نقص نیاز به مصرف کرمها و لوسیونهای گران قیمت با برند های خاص نیست. اگر شما هم تحقیقاتی انجام داده باشید متوجه می شوید که زنان ژاپنی مراسمی به عنوان « نوشیدن آب با معده خالی» دارند. که هر روز صبح بلافاصله پس از ب ...

ادامه نوشته

خاصیت های شگفت آور سرکه سیب!

خاصیت های شگفت آور سرکه سیب! به گزارش نکته نیوز، می‌گویند که خواص سرکه سیب بسیار است مانند کاهش وزن و کاهش سطح قند خون، بهبود علائم انواع دیابت‌ها نیز مورد تأیید تحقیقات علمی قرار گرفته‌اند. در ادامه به معرفی شش فایده‌ی درمانی سرکه سیب می‌پردازیم که مورد تأیید تحقیقات علمی هم قرار گرفته‌اند. ۱. سرکه سیب سرشار از استیک اسید است که تأثیرات بیولوژیکی مهمی دارد سرکه، حاصل فرایندی دو مرحله‌ای است که شباهت بسیاری ...

ادامه نوشته

حقایق وحشتناک درباره محصولات تراریخته

حقایق وحشتناک درباره محصولات تراریخته مجله سیب سبز - سارا میرشجاعی: گسترش علم در چند سال اخیر تا به آنجا رسیده که با استفاده از تکنیک‌های ژنتیک در محیط آزمایشگاه و خارج از بدن مادر، گوسفند به‌دنیا می‌آید، می‌توان از بسیاری بیماری‌ها پیشگیری کرد، بیماری‌های جنین را در رحم تشخیص داد و... این واقعا جای حیرت و البته خوشحالی دارد. اما گاهی اوقات این خوشحالی از پیشرفت علم، چندان دوامی ندارد و جای خود را به نگرانی ...

ادامه نوشته

درباره مزاج خودتان چه می دانید؟

درباره مزاج خودتان چه می دانید؟ حال‌تان بد است. حس می‌کنید به قول معروف یک کوه غذا خورده‌اید. گرم‌تان شده و با وجودی که کولر منزل فامیلی که ناهار آنجا دعوت شده‌اید، درست کار می‌کند اما انگار از درون گر گرفته‌اید و می‌خواهید یک قالب یخ را مستقیم بخورید تا شاید مشکل کمی برطرف شود! در نقطه مقابل چند نفر از خانم‌های فامیل روبروی‌تان نشسته‌اند و خیلی راحت در شرایطی که شما گر گرفته‌اید درحال خوردن حلوا ارده با چا ...

ادامه نوشته

اگر دچار تندی ضربان قلب هستید بخوانید!

اگر دچار تندی ضربان قلب هستید بخوانید!   تپش‌ قلب‌ یکی از علائم تندی ضربان قلب است. ضربان تند قلب به ضربانی گفته می شود که سریع تر از حد طبیعی بتپد. ضربان قلب طبیعی بین شصت تا صد ضربه در دقیقه است. تندی ضربان قلب، به سرعتی بالاتر از صد تپش در دقیقه اطلاق می شود. تند شدن‌ غیرطبیعی‌ ضربان‌ قلب‌ عبارت‌ است‌ از تندی‌ ضربان‌ قلب‌ به‌ نحوی‌ که‌ قلب‌ بسیار سریع‌تر از حالت‌ طبیعی‌ می‌زند بدون‌ این‌ که‌ فرد فعالیت د ...

ادامه نوشته

مصرف این داروها با معده خالی مرگبار خواهد بود!

مصرف این داروها با معده خالی مرگبار خواهد بود!   مصرف برخی داروها با شکم خالی باعث مشکلات مربوط به شکم و گوارش می شود اگر با شکم خالی برخی مواد از جمله دسته‌ای از داروها را بخورید صدمات زیادی را به دستگاه گوارش، روده و معده خود وارد کرده‌اید و خود را در خطر ابتلا به برخی از بیماری‌ها قرار می‌دهید. وقتی بر روی دارویی نوشته می‌شود که «با غذا خورده شود»، به این معنی است که اگر آن را با شکم خالی مصرف کنید ضررها ...

ادامه نوشته

راههای جلوگیری از سفید شدن موها

راههای جلوگیری از سفید شدن موها نکته نیوز به نقل از مجله سیب سبز: به اعتقاد بسیاری از خانم‌ها و آقایان مو و آراستگی آن نقش مهمی در چهره شما دارد. افرد جوان هم با روشن شدن موی‌شان کمی بیشتر از سن شان به نظر می‌آیند. درست است که سفید شدن موها به ارث شما بستگی دارد و نمی‌توان به طور کامل از سفید شدن موها جلوگیری کرد اما راهکارهایی  برای پیشگیری از سفید شدن موها وجود دارد.   از شامپو گرفته تا موادی که می‌خورید ...

ادامه نوشته

آلوئه ورا یک گیاه با یک دنیا خاصیت!

آلوئه ورا یک گیاه با یک دنیا خاصیت!   عرق آلوئه ورا از گیاه علفی آن تهیه می شود. عرق آلوئه ورا از نظر طب قدیم، طبیعتی گرم و خشک دارد. آلوورا در لغت به معنای ماده تلخ ای است که درخشندگی دارد و از کلمه عربی آلوئه برگرفته شده است. نام ایرانی آلوورا، صبر زرد است. آلوئه ورا یا آلوورا که در کشورهای دیگر با نام های "گیاه جاودانگی" و "گیاه ملکه" از آن ها یاد می شود، گیاه علفی و چند ساله ای است که  دارای برگ های ضخی ...

ادامه نوشته

علت و عوارض و درمان شکستگی آلت تناسلی!

علت و عوارض و درمان شکستگی آلت تناسلی!   اگر شکستگی آلت تناسلی سریع درمان نشود منجر به ناتوانی جنسی خواهد شد شکستگی آلت تناسلی مردان شکستگی واژه مناسبی برای اتفاقی که برای آلت تناسلی مردان رخ می دهد و اصطلاحا به آن شکستگی آلت تناسلی می گویند نیست، چون در آلت تناسلی استخوانی وجود ندارد که بشکند. شاید در تصور اولیه افراد، شکسته شدن آلت تناسلی قابل توجیه نباشد ولی یکی از اورژانسهای ارولوژی شکستگی آلت تناسلی می ...

ادامه نوشته

این ده چیز شما را مخفیانه چاق می کند!

این ده چیز شما را مخفیانه چاق می کند!     عفونت گوش میانی یکی از علل چاقی است. اگر فکر می‌کنید پرخوری و کم تحرکی، تنها دلایل زیاد شدن چربی‌های دورکمر و چاقی است، در اشتباهید. و اما بعضی از علت‌های غیرعادی چاقی که مقصر اصلی هستند! این عوامل علی رغم رژیم و دوندگی روی تردمیل باشگاه چاق‌تان می‌کنند: محرومیت از نور آفتاب اگر فکر می‌کنید خوردن قرص ویتامین D برای جبران کمبود نورآفتاب کافیست، اشتباه می‌کنید. مطالعا ...

ادامه نوشته

هیولایی خانمانسوز که از ایدز هم بدتر است!

هیولایی خانمانسوز که از ایدز هم بدتر است! نکته نیوز: خیلی از سیگاری ها فقط از روی تفریح و یا کم نیاوردن در بین هم سن و سال ها و یا اثبات اینکه بزرگ شده اند، اولین سیگار را آتش می زنند و در دام آن می افتند. خیلی از آن ها تصور می کنند که هر وقت اراده کنند، می توانند آن را کنار بگذارند و مشکلی پیش نمی آید. اما در حالت کلی خیلی از سیگاری ها تا زمانی که با عوارض جدی آنچه دود می کنند مواجه نشوند، خطرات مصرف آن را ...

ادامه نوشته

این غذاها برای کودکان شدیدا ممنوع است!

این غذاها برای کودکان شدیدا ممنوع است! شیر گاو کودکان زیر یک سال برای هضم شیر گاو و سفیده‌ی تخم‌مرغ اغلب مشکل‌دارند. این مواد می‌توانند باعث مشکل معده و حتی اگزما شوند. البته متخصصان می‌گویند محصولات تهیه‌شده از شیر گاو می‌توانند به نوزادان زیر یک سال داده شوند، مانند ماست و پنیر. عسل عسل در سال‌های اخیر به عنوان یک شیرین‌کننده‌ی طبیعی طرفداران زیادی یافته است. عسل می‌تواند برای نوزاد شما مضر باشد و نباید ب ...

ادامه نوشته